Hati-hati, yuk
perhatikan lagi antara self reward
dan pemborosan
 |
| Pict : Roome.id |
Seiring perkembangan
zaman, banyak sekali ungkapan-ungkapan bermunculan. Seperti halnya self reward, self healing, self love,
dan lain-lain. Mungkin ditulisan kali ini akan sedikit mengurai tentang self reward dan relasinya dengan
pemborosan.
Apakah self reward itu?
Pengertian reward sendiri adalah bentuk
apresiasi kepada suatu prestasi tertentu yang diberikan, baik oleh dan dari
perorangan maupun suatu lembaga yang biasanya diberikan dalam bentuk material
atau ucapan. Reward di sini memiliki makna yang luas. Self
reward diartikan sebagai penghargaan diri atas segala apa yang dilakukan,
baik sebuah pekerjaan, study,
percintaan, dll. Penghargaan tersebut diberikan diri sendiri dan untuk dirinya
sendiri pula.
Akhir-akhir
ini banyak sekali bermunculan postingan ataupun cuitan mengenai self reward. Biasanya banyak ditemukan
seseorang yang telah berhasil melalui hari-hari beratnya, lalu ia mengapresiasi
dirinya dengan memberikan ucapan selamat, atau pergi mengajaknya untuk hangout, berbelanja, menonton film di
bioskop, berwisata kuliner, dll. Semua itu ia lakukan dengan berkedok pada “self reward”.
Bagaimana
cara melakukan self reward yang baik?
Self Reward bisa
dilakukan dengan beberapa cara. Tentunya masih dalam kadar yang seimbang dan
tidak melampaui batas.
1.
Me Time atau Quality Time Bersama Teman Maupun
Kekasih
Memberikan waktu untuk diri sendiri merupakan hal
penting dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya dengan memanjakan badan,
memberikan asupan yang disukai diri, mengajaknya pergi ke suatu tempat, atau
sekedar menghabiskan waktu untuk beristirahat. Selain Me time, kita juga bisa Quality
time dengan teman maupun kekasih. Dalam waktu itu, kita bisa
menghabiskannya dengan banyak cerita, obrolan, dan canda gurau yang tentunya
dapat memberikan energi positif untuk penghargaan diri.
2.
Menonton Film
Treatment menonton film dapat
dijadikan sebagai self reward dengan
hemat dan praktis. Saat menonton film kita dapat merasakan ketenangan dan
kegembiraan tersendiri. Hal ini dapat dilakukan dengan pergi ke bioskop ataupun
membuat suasana sendiri di dalam rumah.
3.
Melakukan Hobi
Mungkin atas hari-hari yang berat atau kegiatan
yang padat, kita akhirnya mengabaikan sebuah hobi. Nah, saat kita ingin
memberikan penghargaan maka kita dapat menyentuh dan menyapa kembali hobi
tersebut. Misalnya saja hobi menulis, kita dapat memberikan waktu untuk membuat
tulisan.
4.
Makan Enak dan Berbelanja Kebutuhan
Akibat hari-hari yang banyak terlewati, mungkin
kita kurang menikmati santapan yang dapat memanjakan lidah, serta karena
kegiatan yang sangat padat, akhirnya kita tidak bepergian untuk membeli
kebutuhan. Maka sempatkanlah waktumu untuk pergi ke suatu tempat makan dapat
menjadi penghargaan untuk diri kita. Sedangkan saat kita berbelanja kebutuhan,
kita mendapat energi positif dan kebahagiaan. Namun perlu diingat, semua itu
dilakukan tidak dalam kondisi yang berlebihan.
Beberapa waktu yang
lalu, muncul sebuah komentar dari netizen disalah satu postingan tik-tok.
“Pemborosan Berkedok Self Reward”.
Tentunya, hal ini sangat berkesinambungan. Beberapa cara yang dilakukan untuk self reward tentu membutuhkan budget. Apabila seseorang itu tidak
mengatur antara budget dan bentuk
penghargaannya, maka yang dapat terjadi adalah pemborosan. Ada beberapa cara
untuk menghindari pemborosan dalam penerapan self reward, seperti halnya berikut :
1.
Membatasi Diri
Memang memberikan Self Rewad merupakan hal yang
penting. Namun, jauh lebih penting ketika kita mampu memberikan batasan diri.
Kita perlu memberi target atau jatah untuk memberi penghargaan kepada kita.
Misalnya saja, sekian rupiah untuk membeli barang apa yang kita suka, atau
untuk membeli makanan yang enak. Tentunya tidak lebih besar pasak daripada
tiang.
2.
Relevansi
Bentuk penghargaan yang kita berikan diharapkan
tidak bertolak belakang pada tujuan utama kita. Sebagai contoh, tujuanmu adalah dapat
menabung dan berhemat sehingga gaji yang dihasilkan tak habis begitu saja. Jika
memang begitu, maka jangan beri hadiah dengan barang mahal yang bisa menguras
kantong. Hadiah seperti ini tidak relevan dengan tujuan finansialmu.
3.
Memberikan Hadiah yang dapat
Memotivasi Diri
Perlu diingat akan makna self reward untuk memberikan semangat
kembali kepada diri. Maka alangkah baiknya memberi hadiah yang dapat memberikan
banyak manfaat. Pikirkan baik-baik bentuk penghargaan apa yang dapat membangun
semangat untuk kita.
4.
Mudah Diperoleh
Memberikan penghargaan dengan cara
yang mudah diperoleh. Apabila ada suatu keinginan untuk membelikan sesuatu,
maka carilah sesuatu itu dengan mudah. Semakin cepat didapatkan dan diberikan,
maka semakin cepat juga energi positif dari self
reward itu tersalurkan.
Persoalan self
reward dan pemborosan dapat kita atasi. Tergantung pada diri kita
masing-masing bagaimana cara melakukan self
reward tersebut. Dengan pengelolaan yang baik, maka kita dapat memberikan self reward yang baik pula. Kita tidak
perlu mewah dan arogan dalam memberikan reward
kepada diri sendiri, namun hal-hal kecil berupa kebahagiaan juga dapat
memberikan dorongan positif bagi keseharian kita.
Penulis : Faa